Yoga auf Teneriffa 2011
mit Nikola Knorr
und Kristen von Reischach
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Kundalini Yoga und Familienyoga in Lübeck

„Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung.
Deine Erfahrung geht direkt in Dein Herz.“
(Yogi Bhajan)

Susan Brammer

Kundalini Yoga-Ausbildung bei 3H Organisation Deutschland e.V.,
Kundalini Yogalehrerin für Erwachsene, Jugendliche, Kinder,
Schwangere und Familien,

Diplom-Sozialpädagogin,
Jahrgang 1967, Mutter von 2 Kindern.

Kundalini Yoga
Ein Weg zu Gesundheit und Freude

Kundalini Yoga eignet sich wegen der Abfolge von Dynamik, Entspannung und Meditation hervorragend für die Herausforderungen unserer Zeit. Die typischen Übungen des Kundalini Yoga, die Atemtechniken, die verschiedenen Formen der Entspannung und spezielle Meditationsübungen lassen ein sicheres Gespür für die eigenen Lebensenergien entstehen und harmonisieren unsere vitalen Kräfte. Die Organe und das Nervensystem werden gestärkt, der Körper wird flexibler und gesünder. Geist und Seele erfahren eine wunderbare, anhaltende Klarheit, Ausgeglichenheit und Inspiration, so dass wir unser kreatives Potential entfalten können.

Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Es hilft zu verstehen, was wir brauchen, um die Qualität unseres Lebens zu verbessern. Ebenso stellt Kundalini Yoga die Energie zur Verfügung, die wir benötigen, um diese Dinge zu erreichen und zu bewahren. Es ist für Menschen jeden Alters geeignet, jede Übung kann den Fähigkeiten und individuellen Möglichkeiten entsprechend angepasst werden. 

Spezielle Yoga-Übungsmatten sind für Sie vorhanden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch mit.

Kursdaten, Kosten und Anmeldung für Kundalini-Yoga:

Familienyoga

 Im Familienyoga nähern sich Eltern und Kinder zusammen spielerisch dem Yoga an.
Sie entdecken gemeinsam ihre Freude an der körperlichen Bewegung und genießen die gemeinsamen Zeiten der Ruhe und der Entspannung. Yoga wirkt mit seinen Übungen
stärkend, harmonisierend und ausgleichend. Im Familienyoga geht es mal laut, mal leise zu, wir singen und tanzen, wir lauschen der Klangschale...

Alle Menschen jeglichen Alters (auch Großeltern) sind herzlich willkommen!

Kursdaten, Kosten und Anmeldung für Familienyoga:

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