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Hatha-Yoga
Yoga entstand vor Jahrtausenden in Indien und ist der ideale Weg, um Körper, Seele und Geist zu entspannen, zu vitalisieren, zu energetisieren und damit in Balance zu halten.
Mit Körperübungen, gezielter Atmung, Meditations- und Entspannungsübungen kann Yoga jedem Menschen zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Entspannung, Lebensfreude und Gesundheit verhelfen.
In meinen Kursen erlebt jeder Mensch Yoga im Rahmen seiner Möglichkeiten - ohne Zwang oder Leistungsdruck. Erleben Sie, dass im Yoga "der Weg das Ziel ist" und Sie mit jedem Üben die Kräfte Ihres Körpers und Ihres Geistes entdecken und aktivieren.
Spezielle Yoga-Übungsmatten sind für Sie vorhanden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch mit.
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