Frauenretreat mit Antonina und Cigdem
Wir starten mit einer Meditation sowie einer ausgeglichenen Yin & Yang Yoga Praxis, um im Raum und im Körper anzukommen sowie unsere Energien auszugleichen. Darauf folgt eine kurze Atempraxis, um Ruhe, Entspannung und Klarheit in unseren Geist zu bringen.
Nach gemeinsamer Mittagspause (vegetarisch) starten wir mit somatischer Bewegung und Ausdrucktanz, um mehr Kontakt zu unseren verschluckten und unterdrückten Emotionen zu finden und dieser in Bewegung fließen zu lassen. Das integrative Malen hilft uns, die Eindrücke und insights besser zu integrieren.
Zum Schluss kommt die Kakaozeremonie als erdende und herzöffnende Komponente. Die Orakelkarten begleiten uns dabei und beleuchten für jede von uns die wichtigen Ereignisse und geben uns weiterführende Impulse.
Mittagessen, Tee und Snacks sind im Preis enthalten.
