Oh happy day

Ein Tag nur für Dich! Zum Ankommen, loslassen, lachen und entspannen.

Kinder lachen durchschnittlich 400 Mal am Tag. Erwachsene etwa 15 Mal. Dabei entgeht uns nicht nur ein wunderschönes Gefühl, wir berauben uns auch der zahlreichen Vorteile, die Lachen mit sich bringt. Lachen hat auf vielen Ebenen einen positiven Effekt auf die Gesundheit. Es vertieft die Atmung und sorgt so für eine Sauerstoffdusche für das Gehirn und den ganzen Körper. Und das Beste ist: der Körper kann nicht zwischen einem absichtlichen und spontanen Lachen unterscheiden. Dies nutzen wir, wenn wir uns zum gemeinsamen Lachen treffen.

An diesem Tag lassen wir den Alltag mal draußen. Wir wechseln zwischen Reflexion, verschiedene Entspannungs- und Lachübungen, so dass wir anschließend gestärkt in unser Leben zurückkehren. Weil Du es Dir wert bist.

Bist Du dabei? Ich freue mich auf Dich! Deine Esther 😊