Yoga mit Heike Lemke
Zeiten
Montags: 10:00 bis 11:30 Uhr
Anmeldung & Information
Kursleiter:in
Kursbeschreibung
Durch Yoga kannst du lernen, gute Antennen für dich und andere zu entwickeln sowie dich achtsam und kraftvoll zu bewegen.
In meinem Unterricht stehen deine individuellen Möglichkeiten im Vordergrund und ich leite immer wieder auch Variationen der Übungen an. Ohne Leistungsdruck kannst du so während des Übens einen neugierigen Blick auf das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist werfen und dich in deinem Tempo weiterentwickeln.
Mein Yogastil ist sanft, erforschend, ruhig, wohltuend, inspirierend, kraftvoll und im Fluss – ich liebe „runde“ Karanas (Übungsfolgen).